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Vous savez ce qui fait du bien en période de stress et/ou quand on est chez soi toute la journée ?

Une toute petite activité sportive, condensée en 7 minutes, pour garder la forme et libérer des endorphines ! Environ 30 secondes par exercice, des trucs simples à reproduire (pas besoin d'instructeur, les images/vidéos suffisent), et qui font travailler un peu tout le corps.

Vous pouvez chercher "7 minutes workout" sur n'importe quel tube, ou utiliser les apps Android libres Feeel ou Sieben.

@bnjbvr nan mais ça va pas de donner des conseils pareils ? Tu veux qu’on meure ou qu’on aille encombrer les urgences ? Assassin !

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